Siento el otoño como esa estación en la que sales por la mañana con frío, a mediodía parece verano, y por la noche crees que por arte de magia te has mudado a Finlandia.
Por eso, no sé….
Si tú también lo ves así, pero hace tiempo que siento el otoño como una preparación: un impasse para acostumbrarnos al frío que está por venir.
Cuando era más joven, entendía -sin entender del todo- que debía cambiar las texturas de mis cosméticos como quien cambia un top sin mangas por un jersey finito.
Y, sinceramente, no veía razón para que existiera una primavera o un otoño más allá de posibles fiestas.
Pero visto en retrospectiva, me hubiera ido genial encontrar un espacio seguro donde aprender a escuchar lo que mi piel necesitaba en cada momento.
Porque no, no se trata de acumular potingues: sinó de usar aquellas fórmulas que de verdad le funcionan a tu piel en un momento donde la luz es más suave y los días te invitan a sofá, manta,
introspección, café en mano… y, por qué no, hasta esas vitaminas y minerales con sabor a otoño 🍊 como el BTY (si te perdiste la review de este colágeno, corre a leerla).
Lo que tu piel siente en otoño 🌬
Menos horas de sol, aire más seco, contrastes de temperatura —cada piel lo vive a su manera—. Pero eso no significa que no pueda haber una guía orientativa.
En mi caso, tengo la sensación de que sus necesidades cambian de la noche a la mañana con
la llegada de septiembre: una especie de “vuelta al cole” que da el primer aviso de cambio, y que va in crescendo hasta llegar al invierno.
En verano, mi piel juega a ser alquimista: mezclando fórmulas que en principio no están pensadas para ciertas zonas del rostro, pero que a mí me regalan hidratación y alivio durante esos meses.
En otoño, en cambio, busca recuperar la elasticidad y la nutrición. Por eso, en el cuerpo, pide la body milk de siempre (no puedes perderte 👉 la hidratante que Cleopatra hubiera preferido),
y en el rostro: anhela ese extra que aportan aceites y mantecas como broche final.
Una rutina que me sirve como pre-paración para las temperaturas más frías y que te contaré en más detalle 👇
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El próximo domingo30 de noviembre, te espero conYa publicada Rutina facial especial frío
Lo que tu piel te pide antes del frío ❄️
En esta época, la piel agradece una limpieza suave con fórmulas en crema o bálsamo: que respeten su equilibrio natural.
No se trata de arrastrar la suciedad a toda costa, sinó de mimar la barrera cutánea para que esté fuerte frente a los cambios de temperatura.
Personalmente, nunca he sentido que la exfoliación semanal sea necesaria: la piel ya tiene sus propios ritmos —se renueva cada 28 días—.
Así que con la llegada de temperaturas más frescas, prefiero espaciarla a una vez al mes.
De este modo la acompaño en su proceso natural sin necesidad de agredirla
En esta época es cuando cobra sentido elegir hidratantes más ricas: con ingredientes como el
ácido hialurónico, ceramidas o aceites -y mantecas- naturales que ayudan a retener el agua y dar a la piel esa sensación de confort que tanto busca ahora.
Y si lo complementas con un sérum antioxidante —con vitamina C o E—, además de reparar los efectos del sol del verano, devuelves luminosidad a tu rostro.
Tambien es importante no descuidar labios y manos: que suelen ser los primeros en resentirse.
Los bálsamos labiales ocupan poco espacio, al igual que los formatos mini de las cremas de manos, y hace que sean fáciles de llevar en el bolso .
Y, por último, intenta que las duchas sean tibias, iendo a calentitas, en lugar de muy calientes. No es fácil, lo sé, pero tu piel lo agradecerá.
Si quieres empezar a bajar la temperatura del agua y no sabes cómo 👇 aquí tienes unos trucos prácticos y reales para lograrlo.
Hábitos que acompañan a tu piel desde dentro 🌱
Porque sí, el otoño también se vive desde dentro, y la piel lo nota.
La alimentación, la luz que recibimos y hasta los pequeños gestos de autocuidado marcan la diferencia en cómo nos vemos y nos sentimos.
En la mesa, el calabacín, la calabaza o la berenjena,… son verduras de temporada que
-preparadas de forma más creativa- pueden ser una delicia reconfortante además de una fuente de agua ahora que cuesta más beberla.
Y cuando salimos al exterior, el cuerpo también
agradece otras fuentes de energía,: porque la luz del sol, aunque más breve, sigue siendo esencial.
¿Lo ideal?
Aprovechar para dejar brazos y piernas sin tantas capas, y se puede conseguir en paseos cortos ayuda a mantener niveles adecuados de vitamina D: que se traduce en piel más resistente y un estado de ánimo positivo.
Y al regresar a casa, nada como un ritual que reconforte por dentro con infusiones de manzanilla, jengibre,
canela o caléndula que no sólo son compararables a un abrazo cálido, también son antioxidantes naturales que reconstituyen y calman cuerpo (y piel), y mente.
Si a todo esto le sumamos un empujón extra con proteína y suplementos —como colágeno hidrolizado, ácido hialurónico o ácidos grasos Omega 3—,
damos a nuestra piel recursos adicionales para mantener firmeza y elasticidad.
Así, lo que hacemos desde fuera encuentra eco desde dentro.
Gracias por leerme hasta aquí 💚 porque….
Tu opinión importa
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