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¿Ojeras 🐼? No, gracias
Y es que una cosa es tener las ojeras marcadas y otra muy distinta que parezca que he difuminado sombra negra debajo del ojo. Un ojo cada vez más hundido, caído, y con líneas de expresión que van desde el final del ojo hasta la sien. Pero aquí es donde viene lo bueno, porque hace…
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Manzanas sin horno ultra fáciles
Un 🍎 clásico sin azúcar y sin horno Te apetece comer algo dulce, y aunque sabes que no puedes pasarte, pensar en cocinar ¡pfff! como que no. ¡¡¡Oooooohhhh!!! ¡Idea! 💡 💖💖💖💖💖💖💖 Puede que… ¿Puede funcionar? Sí. Definitivamente tienes que probarlo. Puede salir un churro (manzanas, querías decir manzanas), pero igualmente lo vas a hacer porque…
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Hola, hoy me paso por aquí…
Para explicarte un par de cosillas: resulta que por motivos personales / familiares tengo que hacer algunos pequeños ajustes: nada que pueda afectarte para mal. Para no alargarme, que me conozco, te lo pongo como una lista Como ves son pequeños cambios, pero muy pequeñitos, y no van a suponer una diferencia en la evolución…
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Cómo superar los efectos del cambio horario con storytelling ⤵️
5 claves, 2 despertadores ilesos, y 1 viaje… Suena el despertador 📵 y reprimes las ganas de estamparlo contra la pared 📱🔨 porque no es plan de tener que arreglar la pared y el móvil. En este punto te preguntas: ¿porque suena la alarma si es domingo? Mmm. No es domingo…. Martes, hoy es martes. ¿Cómo te…
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¿Quieres escribir pero la inspiración pasa de largo?
Un storytelling, un viernes sin recetas, y 4 trucos para inspirarte Ayer tuve una idea espectacular, una gran idea: empezó como una pequeña semillita y de ahí salió un tímido, pero determinado 💪 tallo, con muuuuchas hojitas ramificándose. ¿Lo imaginas? La idea crecía, y crecía hasta ser un post perfecto: información de valor, un título…
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5 claves para un neceser de viaje compacto y completo
Q Porque cuando vamos de viaje, preferimos no hacer experimentos raros a la aventura sinó que queremos vernos estupendas 💃 (Porfis, decime que no estoy sola en esto 😅) Q Y desde luego hasta hace un par de añitos, tengo claro que hubiese tenido que o bien renunciar a un montón de cosas o llevar…
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Lasaña de palmitos
Para cuando no tienes tiempo ⏱ Si me conoces un poco, sabes que muy rara vez uso procesados por una cuestión de saber qué como (ingredientes), y si lo que como es ecológico. Pero hay veces, como hoy, que no te apetece comer lo de siempre y con prisas. Así que he recurrido a una lasaña…
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La belleza está en el interior…
(…de las Beauty & Hair) Y nunca una frase fue tan pecisa, porque esta es una de las suplementaciones más efectivas que he probado: Y es que si quieres conseguir un trabajo en equipo, y sin fisuras, entre la epidermis (con cremas), la dermis (gracias a serums) y la hipodermis, es buena idea que además de tener…
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Falso queso casero (para intolerantes o veganos)
Creo que ya te he hablado de todas las alergias e intolerancias que tengo, pero con la que tengo sentimientos encontrados es con la lactosa. ¿Lo llevo mal? No, aunque tampoco lo llevo con desbordante alegría. El caso es que como procuro llevar una alimentación sin ningún alimento inflamatorio, como la leche, ahí hay un…
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5 signos que indican que tu piel es atópica…
…(Y UNA SOLUCIÓN) Si tienes piel atópica o sensible, sabes de lo que hablo porque seguramente sientes que hagas lo que hagas, tu piel sólo mejora a corto plazo: con brotes que parece que un día te estés paseando por el Sáhara y otro día por cualquier selva tropical: y créeme hay solución (aunque si…
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8M: el día que decidí lanzarne para salir de mi zona de confort
Este vídeo no ha sido fácil porque la timidez me puede, pero en día como hoy y con toda la energía que circula hoy sólo tenía una opción: lanzarme. Y si quieres saber un poquito de mí, te invito a ver el reel👇
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5 alimentos que potencian tu energía y….
….bienestar emocional 💜 El otro día me encontré con una de mis «compis» de gimnasio. Eran más de las 20: ella salía de entrenar (porque no tenía otro momento) y yo de crear cositas para tí. Hablamos de todo un poco, ¿Y SABES QUÉ? Terminamos coincidiendo que debemos encontrar momentos para nosotras, y a saber…
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¿Selfieterapia?
Nunca lo había oído, pero curiosa como soy, decidí que investigaría a lo «Dora la exploradora» lo que signigñficaba este término. Porque al principio cuando no sabes nada, hasta parece una contradicción. ¿Cómo hacerse una selfie va a ser algo terapéutico? Verás: tiene truco. No se trata de hacerte una selfie 🤳 únicamente en tu…
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Haz tu propia tableta de chocolate 🤍 🍫 🤍
Blanco, por supuesto: al menos para mi que últimamente me gusta más el chocolate blanco que el clásico de toda la vida. Este chocolate solo lleva 2 ingredientes, 0 azúcar añadido y muchas ganas de disfrutarlo. Ingredientes: ¿Qué necesitas?
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Este sábado fui a caminar…
Y pensarás: ¿qué tiene esto de especial? Mucho porque esta caminata, en plena naturaleza y con mis compis de yoga, fue algo más que una simple caminata: porque…(te lo cuento en el vídeo 😉) 👇 Hoy he querido hacer algo distinto que espero te guste. Además aquí te dejo algunos enlaces, por si quieres saber…
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Crackers de trigo sarraceno sin gluten, ni alérgenos
Cereales y lácteos me producen inflamación, y los frutos secos me dan alergia. Si tú estás en una situación parecida, puede que te preguntes: ¿qué como entonces? ¡No puedo comer nada! Pero esto no es así: porque si la vida te da limones: tu te haces un cojín, y buscas alternativas, resultonas y buenas, con…
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5 tips que naturalmente te recargaran las pilas
Hay días en los que sólo de pensar, buah lunes: todavía faltan 5 días para el fin de semana, te quita toda la energía. ¿Y qué haces? Porque está claro que sobrevivir a base de café (por mucho que te guste), no es plan. Así que aquí van 5 truquitos, consejitos,.. que pueden ayudarte a…
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Mejillones con salsa de tomate
De bote: porque cuando no te da tiempo de ponerte a buscar cómo hacer una salsa de tomate (y te confieso que nunca encuentro tiempo para buscarlo🤫 ), toca ir a la tiendecita a comprarlo Y antes de enrollarme (que me conozco), te digo qué necesitas: ◇1 kg de mejillones ◇700 gr (250 si es…
El neceser de Yume 