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Un cuento pre-navideño ☃️ para fortalecer las defensas este invierno
✨️ Se acerca la Navidad, y a mi lado escritor le ha dado por contarte un cuento, mientras te da una solución para ayudar a tus defensas. ✨️ Puedes scrollear hasta el recuadro de AYUDA A TUS DEFENSAS o puedes disfrutar leyendo…. Tu cuento pre-navideño Domingo por la mañana. Suena el despertador ⏰ y lo primero…
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Rutina facial para el frío: lo que tu piel necesita
Pero antes de ir un paso más, si el domingo pasado no pudiste visitarme, corre a leer 📌 Tips para preparar tu piel para el frío Yo te espero aquí: café en mano, para contarte que me gusta el buen tiempo y el calorcito – como a casi todos, vamos-. Pero sí hay algo que…
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Compras de Black Friday que sí valen la pena
Este año, mis compras han sido pocas, pensadas y enfocadas en verme, y sentirme, bien desde la practicidad y la salud (sí, lo sé parece todo un festival de la alegría, pero en las compras, para mí, está todo integrado 😉) Como te decía, muchas de ellas han tenido sentido -no solo por el muy…
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Prepara tu piel🌬 para el frío
El otoño es ese impasse donde la piel nos pide un cambio: más calma, más nutrición y hábitos que la acompañen desde dentro. Aquí te cuento cómo escucharla y prepararla para el frío a través de pequeños gestos
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Una historia de la acerola: la nueva vitamina C
Hay días en los que tu reflejo debería ser un filtro tiktokero. Hay mañanas en las que te levantas, te miras al espejo y piensas: Esto no lo arregla ni mi mejor alternativa al café ☕️ (si buscas dejar el café, pero sin efecto bajón, esta es tu señal) Rostro cansado, paliducho: más parecido a…
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Panellets caseros sabor nutella
A todos nos gusta el chocolate 🍫, y la nutella, con la consistencia de una mousse o ganache, no es la excepción. Además, y como ya viene siendo costumbre por estas fechas, un día estás disfrutando de un helado, y al siguiente, el otoño llega con tanta prisa que se viste de invierno. Y quizá por…
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Regálate un momento spa: versión festivo–mimo ✨
Un domingo festivo es el mejor momento para mimarnos. En este post, te comparto mi plan (tan exprés como tu quieras) de spa casero: sencillo, sensorial y perfecto para resetear cuerpo y mente.
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No puedo vivir sin la Body Milk… ¿Rich?
Hace un tiempo, te conté porqué la Body Milk es uno de mis imprescindibles. Si te lo perdiste, ya estás tardando en leer porqué hasta Cleopatra habría cambiado sus baños de leche de burra por esta body milk. Yo te espero aquí, cafecito en mano, para contarte que este martes recibí en casa una de sus…
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CHI: la alternativa al café y a los refrescos energizantes
Pruebo, en El neceser de Yume Ringana CHI, la bebida natural que te aporta vitalidad sin azúcar ni aditivos.
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Rutina capilar completa: cabello fino
¿Recuerdas cuando te conté que gracias al antiox me estaban creciendo pelitos nuevos en el cabello? 👇 Si no sabes de qué hablo, corre a leer Antioxidantes solubles. Yo te espero aquí, café en mano, para NO contarte un cuento … ℍ𝕒𝕓í𝕒 𝕦𝕟𝕒 𝕧𝕖𝕫 𝕦𝕟𝕒 𝕓𝕝𝕠𝕘𝕘𝕖𝕣 𝕕𝕖 𝕓𝕖𝕝𝕝𝕖𝕫𝕒 𝕞𝕦𝕪 𝕔𝕠𝕟𝕤𝕔𝕚𝕖𝕟𝕥𝕖 💚 ℍ𝕒𝕓í𝕒 𝕦𝕟𝕒 𝕧𝕖𝕫 𝕦𝕟𝕒…
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Tengo hipotiroidismo, y lo he podido regular: cómo rompí el círculo (2025)
Hay batallas que cansan. Y el hipotiroidismo es, sin duda, una de ellas. Porque basta una simple piedrecita en el camino para que sientas que vuelves a la casilla de salida. Así empezaba esta historia (real), donde te cuento mi experiencia con el hipotiroidismo, y todo el lastre que lleva: fatiga mental, montaña rusa emocional,…
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Tengo hipotiroidismo, y lo he podido regular: el pez que se muerde la cola (2025)
No sé tú, pero hay batallas que cansan. Y el hipotiroidismo es, sin duda, una de ellas. Porque cuando crees que lo tienes bajo control, cuando parece que estás a punto de ganar la partida… basta un bache, una simple piedrecita, o salirte un poco del camino, para que sientas que vuelves a la casilla…
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Cómo reutilizar tu pintalabios roto 💔
¿Recuerdas cuando compartí los tips para preparar tu maleta carry-on? Si no lo recuerdas o si todavía no lo has leído… corre a leerlo yo te espero, con un buen café☕️ en mano, y… ¡una historia que contar! Pues justo ese mismo día, al llegar a Tredós, después de un viajecito de 4 horas -un tanto…
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DEA de Ringana: el producto drenante que sí funciona
🗓 ACTUALUZADO DICIEMBRE 2025: Se acerca la Navidad, y por mucho que te esfuerces en evitar el estrés de estas fechas, comidas más copiosas de lo normal, bebas menos agua y más alcohol -por aquello de que brindar con agua trae mala suerte 🍀-… Casi sin darte cuenta, un día te despiertas sintiéndote como un…
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Protección solar mineral: mis favoritos del verano (II parte)
La semana pasada te conté las diferencias entre filtros físicos y químicos, y por qué elegir un protector solar va mucho más allá del SPF. ¿No sabes de qué hablo? Corre a leer la primera parte de Porqué escoger protección solar mineral… yo te espero, hasta que vuelvas. ¿Ya sabes de qué hablo? Entonces ponte…
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¿Tienes un eczema que no mejora? Esta solución natural me ha sorprendido
Pero vayamos por partes. Primero de todo, ¿qué es el eczema? Es una inflamación cutánea que se manifiesta con enrojecimiento, picor intenso, descamación e incluso pequeñas heridas. Pínchame, si quieres más información ℹ️ ️sobre el eccema Sus causas son tan variadas como personales: 🔴 Estrés 🔴 Cambios hormonales o alimenticios 🔴 Uso de ciertos cosméticos…
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¿Sabes cómo evitar los síntomas del resfriado?
Mientras lo piensas, te cuento una historia… El otro día decidí hacer un plan diferente y me fui al MNAC (Museu Nacional d’Art de Catalunya). No hacía frío, pero llovía sin parar, y supongo que ya iba con una sombra de resfriado a cuestas. La cuestión es que al día siguiente amanecí que parecía Rudolph,…
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La cosmética natural es nociva y me fascinan las serpientes
Si te digo esto, quizás te quedes 🤷♀️🤷♂️ pensando qué relación hay ahí. Verás, la cosmética natural en muchas ocasiones ha generado controversia. Y desde pequeña me han fascinado las serpientes. Pero, ¿qué tienen en común estas dos afirmaciones? Más de lo que imaginas. Aumque primero deja que te cuente una historia… Cuando era niña,…
El neceser de Yume 