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Salmón marinado: 2 versiones
Si pudiera pedir unos cuantos deseos.. sin duda, uno de ellos sería chasquear los dedos y ya tener el plato hecho: sin pasar por horno, air fryer, gas,… Y otro de los que pediría es que fuese un plato único, pero equilibrado: con sus verduritas, su proteína, y sus grasas saludables. Así que cuando me…
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¿Maquillarse en verano? 4 tips para lograrlo sin sufrir el efecto barro
El verano tiene cosas buenas, pero otras no tanto: como el calor o la humedad en el ambiente y, no sé tú, pero lo que menos me apetece es embadurnarme la cara con maquillaje y terminar con la sensación de que llevo barro o peor. Pero, ¿qué pasa si vas a una cenita, o has…
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¿Qué es, y porqué es importante el DHA?
Eso me pregunté yo cuando oí hablar de ello, y menos mal que me puse a «investigar» (a ver, quien dice investigar, dice tropezar con un post y averiguar la historia, pero 🤐 tú sígueme la corriente) Verás, desde hace dos meses he empezado a caminar con regularidad por el bosque. A lo que tú,…
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De niña me encantaba el cacaolat:
el batido de chocolate por excelencia. Por cosas de la vida, y de hacerte mayor, lo había olvidado hasta que el otro día me topé con la imagen de esta bebida: una de mis favoritas, y me acordé que durante el verano, lo sacaba bien fresquito de la nevera y me lo terminaba en un…
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¿Tienes que cambiar de cosméticos cada cierto tiempo?
Durante muchos años me pasó lo mismo, y no entendía porque mínimo cada 3 meses tenía que cambiar mis cosméticos y cremas para, además, no poder volver a ponérmelos. Llegué a la conclusión (errónea) de que era yo: sin pensar que sus ingrediemtes podían ser los verdaderos culpables. Porque es muy fácil que nos la…
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Horchata casera fácil y en 5 minutos
Si me dijeran: Define el verano Sin duda mi respuesta sería Sol, mar y horchata Y es que no hay nada que sepa más a verano (a parte del coco) que una horchata casera, y si las chufas son eco y de Valencia, muchísimo mejor. ¿Porqué? Porque tienen mejor sabor y son más dulces. ¿Quieres…
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5 ejercicios rápidos y efectivos contra el sedentarismo
El calor me mata, y sólo me apetece quedarme sentada en el lugar más fresquito de toda la casa sin moverme, pero la inactividad me pasa factura. Así que sólo me queda buscar alternativas para activarme 💪 sin terminar pareciendo un charquito 🥵🚿 ¡Ah! ¿que a ti también te pasa? Pues sigue leyendo: que esto…
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Abres la nevera y lo primero que sueltas es:
¡ppfff! ¿otra vez lo mismo? Soy la primera que está más que encantada de comerse gambitas, pollo, tortilla, etc, pero sempre de la misma manera cansa…. ….peeeerooooo Y si te dijera que en 1 minuto, 4 ingredientes y 1 procesador (o batidor) puedes darle la «vuelta a la tortilla» y tener una vinagreta buenísima, y…
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¿Haces ayuno para perder peso?
¿Qué beneficios tiene el ayuno? Estas fueron las frases que me soltaron el sábado. Te pongo en contexto: el sábado se organizó en el gym una cena. Estos momentos son ideales para conocer de otra manera a las personas con las que entrenas, y con las que apenas hablas por falta de tiempo. El caso…
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¿Te cuento un secreto? 🤫
Casi cada día como hel🍨do 🤯 🌸Bienvenid@🌸 Y puede que estés pensando: madreee está muy bueno 🍦 pero para comerlo todos los días… Y sí, yo también pensaba como piensas tú…. hasta que….(me dije): A ver, bonita: ¿le pones azúcar? Pues no. ¿Le pones edulcorante? Tampoco. ¿Leche o yogurt? Nop ¿Entonces? Por si eres nueva, te…
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Spray antimosquitos casero, ecológico y económico
🌸Bienvenid@🌸 Me encanta estar en mi «terracita», trabajar, comer, ver mi limonero y estar con mis bichitos 🐈🐈 Pero hay otros bichitos que la verdad ya se podrían ir al polo norte de excursión y congelarse allí. Y sí, ya sabes de lo que hablo porque has leído el título… Muy probablemente estaras pensando que…
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Sardinas en vinagre
🌸Bienvenid@🌸 Calor y cocina, aunque son amigas, no siempre combinan. Ahora en serio, desde que tengo la instantpot apenas me pongo delante de los fogones, pero aún así, en verano, la comida caliente no me entra. ¿Y cuál es la solución? Buscar y rebuscar hasta encontrar una receta espectacular de sardinas marinadas. Una receta que…
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Un plato equilibrado en 1 minuto, una receta y el complete d-eat de Ringana
🌸Bienvenid@🌸 ¿Te pasa que quieres comer bien, pero no tienes tiempo para prepararte un plato equilibrado y nutritivo? ¿Estás en la oficina y te entra el gusanillo (con la familia incluida), pero no quieres recurrir a procesados? ¿Cuando llegas a casa tienes hambre, pero no te entra nada? ¿O cuando vas de viaje, por ocio…
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Aceites esenciales: ¿son seguros?
🌸Bienvenid@🌸 Un congreso de marketing y aceite esencial. ¿Sabes qué tienen en común? En principio: todo y nada. ¿Entonces en qué quedamos? Verás, este viernes estuve en un congreso de marketing y conocí a Isabel, una mujer emprendedora y estupenda (no fue la única, pero eso es una historia para otro día). Resulta que ella…
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¿Cómo reducir la hinchazón? Con un sencha cold brew
🌸Bienvenida@🌸 ¿Sabías que el té reduce la hinchazón abdominal? Yo lo descubrí hace poco, y eso que toda mi vida he sido una amante consumidora de té a granel y he probado muchas variedades 🍵, aunque últimamente, me he aficionado más al sencha. un té de origen japonés (se sabe por su sabor herbal). Así…
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5 beneficios que te aportan (y no esperabas) de los días nublados
🌸Bienvenid@🌸 Cuando era más joven, odiaba los días nublados: me daban una sensación de tristeza, nostalgia y ahogo que no podía soportar. ¿Y qué hacía entonces? Me quedaba en casa encerrada y aún más triste por no poder estar al aire libre (y cerca de la naturaleza). Hace unos años, esto cambió, y tengo la…
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Resetando la tradicional coca Sant Joan (sin gluten, sin lactosa, y sin frutos secos)
🌸Bienvenid@🌸 Donde haya una tradición que implique comida y fuegos artificiales, ya me pueden catalogar como «amante de las tradiciones», y la Nit de Sant Joan es una de mis favoritas por cumplir estos requisitos. Disfruto como una niña pequeña de ver hogueras, fuegos artificiales y, por supuesto, con una deliciosa 😋 coca como «guinda»…
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Detrás de ‘El neceser de Yume’
🌸Bienvenid@🌸 Quiero contarte una historia, una historia sobre mí. Ya te habrás dado cuenta que me pirra escribir, soy fan de la buena cosmética, y me apasiona la buena comida (la que es buena para tu cuerpo y también para tu alma). Y me encanta el maquillaje (puede que esto no lo sepas tanto). Así…
El neceser de Yume 