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Wrap de aguacate súper digestivo
¿Sabes que si tienes aguacate, huevo y sal tienes la excusa perfecta? Hacía tiempo que buscaba una receta de «pan» que no llevase harinas, ni siquiera de trigo serraceno o de semillas, y que además se pudiera preparar en un momento. Y como quien busca, encuentra…. Emcontré una súper receta que es tan buena para…
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¿Uñas frágiles? ¿Cómo puedes evitarlo?
Es otoño, aunque no lo parezca, y una de las preocupaciones en torno a las manos, me incluyo en ello, son esas uñitas blandengues que parece que no sean tuyas sinó unas viles impostoras. ¿Se puede evitar? Sí, y va más allà de la suplementación. Pero vayamos por partes: una uña sana tiene un color…
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Claves para preparar un buen café ☕
Hace un par de años me compré una cafetera superautomática. Para ello valoré los pros y contras de comprarme una, básicamente porque con lo que valen no era cuestión de comprar al tun tun, y aunque la has visto en algún tutorial, ya te la presentaré formalmente otro día. El caso es que como me…
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Jabón sólido + agua + aceite esencial =
Serie trucos sin trato Si, ya he vuelto con la sección que más me gusta, y es que hay pocas cosas más placenteras que la de customizar tu cosmética y darle ese toque personal tan tuyo. Pero, vamos por partes: ¿porqué coger el soap y hacerlo líquido? ¿Porqué no comprar directamente el soap liquid y…
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¿Qué son los alimentos reales?
Reconozco que la primera vez que oí (o leí) el término «alimentos reales» pensé: ¿pero 🤔 es que hay comida que no sea real? Ingenua de mí, no caí en la cuenta que estan los procesados. También tengo que decir que en casa era poca la comida procesada que entraba, y no lo digo por…
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Rutina coreana: ¿es efectiva? ¿Es para TP?
Durante mucho tiempo mi rutina de cuidado facial consistió en usar un gel limpiador, aclararlo, después aplicar una leche limpiadora con un algodón, un tónico, y para rematar: una hidratante. ¿Porqué 2 productos de limpieza y porqué así? Porque mi piel lo necesitaba de esta manera, y en ese orden: y como ella es la…
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¿Nutella? Sí, pero que sea fácil, y
sin gluten, sin lactosa, ni frutos secos, pero, eso sí, con chocolate 🍫 (o cacao). El otro día vi una receta de nutella casera 🤤 con su crema de avellanas,… (y todo lo que lleva la nutella), y como no, tenía que hacerla, pero eso sí: una versión sin complicaciones, apta para cualquiera que tenga…
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El sol: más allá de la vitamina D
Hoy ha vuelto el calor, y la verdad se agradece, porque por muy necesaria que haya sido esta semanita de lluvias ☂️, donde haya sol… ¡hay otra vibra! Justo hoy, me encontraba en mi terracita, disfrutando del aire puro y el calorcito. Y mientras estaba ahí, se me ocurrió algo: siempre te hablo de lo…
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¿Creas o quieres crear contenido? Esto te interesa
Hace unos días la lié, y menos mal que últimamente me he aficionado a usar Notion: puedo planificar mi contenido en un calendario y moverlo si necesito hacerlo. Esto no solo me permite trabajar (por ahora) a dos semanas vista, sinó que me ha ayudado a evitar entrar en pánico, por mis despistes y situaciones…
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En verano sufro
Hola, me presento: soy Dermis, la piel de Elisa. Cada verano, (YO) sufro horrores con ese calor pegajoso que no me deja respirar. No tengo voz, así que no puedo chillar, pero te aseguro que he encontrado maneras de hacerme notar. Con los años, me cansé de ser ignorada, y decidí tomar cartas en el…
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Brocheta de melón con jamón
Y nada más. Bueno, a ver: haremos un esfuercito y pondremos las brochetas 🍢 en la nevera, para que estén fresquitas, y en el tutorial, además de comerme alguna 🍢 por el camino (aunque no hay pruebas del delito 😁), te cuento la historia de este hito 🍈➕🥓 ⤵️ ¿Cuál es su valor nutricional? PD: las…
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Milhojas de manzana: sin harinas, sin azúcar, sin lácteos y sin gluten
Tenía unas manzanas en la nevera: como no es mi fruta favorita, las tenía bastante olvidadas y sólitas. Además, no sabía qué hacer con ellas y al final piensa que pensarás, y busca que buscarás me topé con la receta de PostresSaludables, que me sirvió de inspiración. ¿Pero sabes que es lo mejor de esta…
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Salmón marinado: 2 versiones
Si pudiera pedir unos cuantos deseos.. sin duda, uno de ellos sería chasquear los dedos y ya tener el plato hecho: sin pasar por horno, air fryer, gas,… Y otro de los que pediría es que fuese un plato único, pero equilibrado: con sus verduritas, su proteína, y sus grasas saludables. Así que cuando me…
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¿Maquillarse en verano? 4 tips para lograrlo sin sufrir el efecto barro
El verano tiene cosas buenas, pero otras no tanto: como el calor o la humedad en el ambiente y, no sé tú, pero lo que menos me apetece es embadurnarme la cara con maquillaje y terminar con la sensación de que llevo barro o peor. Pero, ¿qué pasa si vas a una cenita, o has…
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¿Qué es, y porqué es importante el DHA?
Eso me pregunté yo cuando oí hablar de ello, y menos mal que me puse a «investigar» (a ver, quien dice investigar, dice tropezar con un post y averiguar la historia, pero 🤐 tú sígueme la corriente) Verás, desde hace dos meses he empezado a caminar con regularidad por el bosque. A lo que tú,…
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Fresh Hair Treatment y Fresh Shampoo: el combo perfecto para evitar el encrespamiento
Serie trucos sin trato Y no lo digo por decir; ésta es una combinación que le va de lujo a mi pelo. Y no, no va por ahí, así que no imagines, y mira, mira 👀 👇 Hace un mes, empecé una serie mensual de pequeños trucos que te ayuden a ahorrar tiempo, dinero, etc. Este tipo…
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De niña me encantaba el cacaolat:
el batido de chocolate por excelencia. Por cosas de la vida, y de hacerte mayor, lo había olvidado hasta que el otro día me topé con la imagen de esta bebida: una de mis favoritas, y me acordé que durante el verano, lo sacaba bien fresquito de la nevera y me lo terminaba en un…
El neceser de Yume 