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Un cuento pre-navideño ☃️ para fortalecer las defensas este invierno
✨️ Se acerca la Navidad, y a mi lado escritor le ha dado por contarte un cuento, mientras te da una solución para ayudar a tus defensas. ✨️ Puedes scrollear hasta el recuadro de AYUDA A TUS DEFENSAS o puedes disfrutar leyendo…. Tu cuento pre-navideño Domingo por la mañana. Suena el despertador ⏰ y lo primero…
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Colágeno bebible con BTY de Ringana
¿Y si pudieras beber tu rutina de belleza? 🌿 Este otoño he descubierto un aliado inesperado: un shot bebible con colágeno vegano, ácido hialurónico vegetal y vitamina C de acerola 🍊. En solo 4 tomas: ya me ha sorptendido 💫
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CHI: la alternativa al café y a los refrescos energizantes
Pruebo, en El neceser de Yume Ringana CHI, la bebida natural que te aporta vitalidad sin azúcar ni aditivos.
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Antioxidantes naturales, solubles y sin estrés oxidativo
Descubre cómo el PACK ANTIOX de Ringana, con antioxidantes 100 % naturales, mejora energía, piel y bienestar desde dentro.
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Tengo hipotiroidismo, y lo he podido regular: cómo rompí el círculo (2025)
Hay batallas que cansan. Y el hipotiroidismo es, sin duda, una de ellas. Porque basta una simple piedrecita en el camino para que sientas que vuelves a la casilla de salida. Así empezaba esta historia (real), donde te cuento mi experiencia con el hipotiroidismo, y todo el lastre que lleva: fatiga mental, montaña rusa emocional,…
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DEA de Ringana: el producto drenante que sí funciona
🗓 ACTUALUZADO DICIEMBRE 2025: Se acerca la Navidad, y por mucho que te esfuerces en evitar el estrés de estas fechas, comidas más copiosas de lo normal, bebas menos agua y más alcohol -por aquello de que brindar con agua trae mala suerte 🍀-… Casi sin darte cuenta, un día te despiertas sintiéndote como un…
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¿Tienes un eczema que no mejora? Esta solución natural me ha sorprendido
Pero vayamos por partes. Primero de todo, ¿qué es el eczema? Es una inflamación cutánea que se manifiesta con enrojecimiento, picor intenso, descamación e incluso pequeñas heridas. Pínchame, si quieres más información ℹ️ ️sobre el eccema Sus causas son tan variadas como personales: 🔴 Estrés 🔴 Cambios hormonales o alimenticios 🔴 Uso de ciertos cosméticos…
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¿Sabes cómo evitar los síntomas del resfriado?
Mientras lo piensas, te cuento una historia… El otro día decidí hacer un plan diferente y me fui al MNAC (Museu Nacional d’Art de Catalunya). No hacía frío, pero llovía sin parar, y supongo que ya iba con una sombra de resfriado a cuestas. La cuestión es que al día siguiente amanecí que parecía Rudolph,…
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Hoy me he levantado pensando en ti
Sí, sí como lo oyes, pero estamos casi a final de mes, y no te lo he preguntado… ¿Cómo estás? ¿Cómo te han ido las fiestas? Por aquí todo bien, recuperando el ritmo: aunque tengo que confesarte que entre ir de acá para allá, dulces, comidas a destiempo, mis descuidos con mis intolerancias (salsa con…
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Los riñones, también necesitan una 🫖 limpieza
Porque son los grandes responsables de filtrar la sangre (y otras cositas que después te explico). Pero antes de ir directas al meollo, deja que te cuente una anécdota 👧👦 Cuando era pequeña y escuché por primera vez el nombre «cola de caballo», me imaginé una cola esponjosa como la de un pony dentro de…
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Rutina 🍵 detox para el hígado
Aunque antes de ir a la receta, deja que te cuente una historia 👇 Hace un tiempo, harta de no encontrarme bien, tener problemas con mi peso (y mi piel), y que nadie pudiera ayudarme: decidí dar un salto de fe y unirme a “Soy como como”: una comunidad genial de bienestar integral. Últimamente, en…
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Tenemos que hablar…
y lo digo muy en serio: ¿DONDE ESTÁ SETIEMBRE? A ver, que sí, que este setiembre ha sido un poco chooff con la (muy necesaria) lluvia y lo días feúchos, pero que ¡¡¡¡ya estamos en época de b🍄lets, panellets (unos dulces increíbles) y Hallo🎃een!!!!! ¿¡En serio!? 😱 En fin, como no 😔 se puede hacer nada,…
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¿Uñas frágiles? ¿Cómo puedes evitarlo?
Es otoño, aunque no lo parezca, y una de las preocupaciones en torno a las manos, me incluyo en ello, son esas uñitas blandengues que parece que no sean tuyas sinó unas viles impostoras. ¿Se puede evitar? Sí, y va más allà de la suplementación. Pero vayamos por partes: una uña sana tiene un color…
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El sol: más allá de la vitamina D
Hoy ha vuelto el calor, y la verdad se agradece, porque por muy necesaria que haya sido esta semanita de lluvias ☂️, donde haya sol… ¡hay otra vibra! Justo hoy, me encontraba en mi terracita, disfrutando del aire puro y el calorcito. Y mientras estaba ahí, se me ocurrió algo: siempre te hablo de lo…
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¿Qué es, y porqué es importante el DHA?
Eso me pregunté yo cuando oí hablar de ello, y menos mal que me puse a «investigar» (a ver, quien dice investigar, dice tropezar con un post y averiguar la historia, pero 🤐 tú sígueme la corriente) Verás, desde hace dos meses he empezado a caminar con regularidad por el bosque. A lo que tú,…
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La belleza está en el interior…
(…de las Beauty & Hair) Y nunca una frase fue tan pecisa, porque esta es una de las suplementaciones más efectivas que he probado: Y es que si quieres conseguir un trabajo en equipo, y sin fisuras, entre la epidermis (con cremas), la dermis (gracias a serums) y la hipodermis, es buena idea que además de tener…
El neceser de Yume 