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Reducir manchas, y otros beneficios, de la vitamina C
🌸Bienvenid@🌸 Yo no sé tú, pero las manchas: ya se las pueden quedar los leopardos que ahí están muy monas. Y como no somos felinos (algun@s ya quisiéramos) no podemos disimular y nos toca eliminar las dichosas manchitas a toque de vitamina C. Posiblemente ahora mismo estés pensando, acertadamente, en la 🍊 naranja y el…
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Cómo evitar la sequedad e irritación de tu cuero cabelludo
🌸Bienvenid@🌸 Toda mi vida he tenido problemas con mi pelo: seco en puntas y medios, y graso en las raíces. Siguiendo el consejo de mi dermatóloga, usaba champús para piel grasa: algo que agravó el problema y me regaló una psoriasis capilar (como tener pica pica en la cabeza, ¡uff!). Finalmente, cambié de enfoque y…
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Agua saborizada (de limón): una alternativa sana
🌸Bienvenid@🌸 ¿Te pasa que asocias un color, una sensación, un olor a un momento o situación determinada? A mi me pasa muchas veces, y la primavera no podía ser menos: siempre que pienso en ella, me vienen a la mente los colores vibrantes de los cítricos y los comtrastes que hay con los verdes de…
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Protector solar facial de Ringana: todo lo que necesitas saber sobre sus ingredientes
Bienvenid@ de nuevo a mi (nuestro) blog🌸 Me gusta el sol, y en el momento que empieza a hacer menos frío salgo a mi «terracita» a darle la bienvenida. Mis favoritos del verano Pero claro, el sol de ahora no es el mismo de febrero (aunque algunos días me ha llevado la contraria), y en el…
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Helado de té matcha fácil y cremoso
Que levante la mano a quien le gusten los helados 🖐 Que levante la mano quien quiera un helado sin azúcar añadido y lleno de antioxidantes 🖐 Pues vamos a ello 💪 ¿Qué necesitas?: El porqué del matcha ¿Conocías todos los beneficios del matcha? ¿Me he dejado alguno? Cuéntamelo en los comentarios, y…. Si te…
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Beneficios del té verde
Siempre he sido consumidora tanto de café como de té, y he tenido épocas en las que he tomado más de uno de que del otro, pero si algo no ha cambiado con el tiempo es la sensación de paz que me transmite una «taza» de té. Seguramente el ritual de preparlo tenga algo que…
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Beneficios de consumir manzanas (y un batido de regalo)
El viernes es el día más intensito en el gym, y últimamente, he estado soñando con prepararme un batido para después del entreno: porque cuidarse está muy bien, pero oye disfrutar con la comida, también. Y como compartir es de buena persona, aquí te dejo los beneficios de consumir manzanas y como regalo, la receta…
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5 razones cruciales para incorporar el ejercicio de fuerza 🏋️♀️
El cardio no es para mí: a la que llevo un par de minutos con él, parece que haya corrido una maratón. Y ahora me dirás: El cardio y el hiit son muy buenos No pongo en duda lo bueno que es el hiit, pero el cardio no es lo mío (y no lo digo…
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Regála(te) un momento spa
Lunes por la mañana: el «despertador» suena, y las primeras ideas que te vienen a la mente son lanzamiento de móvil y 5 minutos más como croqueta. Con desilusión, te das cuenta de que no tienes esos 5 minutos extra y que no puedes lanzar el móvil. Aún adormilada, te preparas un café y, después…
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Chips (sin gluten) de pasta de trigo sarraceno
¿Te gusta la pasta? Pues entonces quédate porque esta receta súper fácil, y que está de muerte: (ya la he hecho 4 veces 🙈), no podrás dejar de hacerla. ¿Qué snecesitas?: 🍝La pasta que más te guste, y la cantidad que quepa en tu freidora de aire. En mi caso he escogido trigo sarraceno porque…
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¿Qué calma una piel sensible?
¿Sabes lo que es una piel atópica? ¿Sabes qué ingredientes le van de primera para calmarla y sanarla? Quédate un ratito conmigo y te lo cuento. ◇ El aloe vera es todo un clásico: conocido por sus propiedades calmantes y regeneradoras. Ideal para cuando tu piel grita SOS. ◇ Caléndula, indicada para calmar y reducir…
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De galletas, donuts y otras historias
Hay días en los que se te pone entre ceja y ceja hacer una determinada receta. Hay días que lo consigues. Hay días en que no lo consigues. ¿Qué pasa entonces? Pasa que sí o sí tienes que ver la receta de este viernes. ¿Porqué? Porsue aparte de una receta, puede que 2 si eres…
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Hola, emprendedor: hoy te quiero contar que…
No sé cuando fue, pero hubo un tiempo que tuve el «gusanillo» para emprender, incluso tenía una idea de cual sería mi negocio, pero no me veía capaz y esto me echaba para atrás. Hace más de un año, me armé de valor y me lancé a la aventura de emprender.Pensé que sería fácil porque…
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Miss W Pro el rímel que naturalmente te viste
con pestañas de impacto, y sin esfuerzo Y sí, lo has adivinado hay una historia de desamores, y corazones 💔 rotos, con estos tubitos para pintar las pestañas, pero esta es otra historia que aquí no viene a cuento, pero que puedes seguir en este link, por si eres fan del storytelling. Pero vamos a…
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¿Porqué tengo que incluir la glicina en mi dieta?
Eso mismo me pregunté yo, y por eso te cuento… O Oí hablar de la glicina más o menos hace año y medio, y no le presté mucha atención: solo me interesó que era una proteína aminoácido con sabor dulce, y que podía endulzar cualquier postre (sin todo lo malo que acarrean el azúcar y los…
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Manzanas sin horno ultra fáciles
Un 🍎 clásico sin azúcar y sin horno Te apetece comer algo dulce, y aunque sabes que no puedes pasarte, pensar en cocinar ¡pfff! como que no. ¡¡¡Oooooohhhh!!! ¡Idea! 💡 💖💖💖💖💖💖💖 Puede que… ¿Puede funcionar? Sí. Definitivamente tienes que probarlo. Puede salir un churro (manzanas, querías decir manzanas), pero igualmente lo vas a hacer porque…
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Hola, hoy me paso por aquí…
Para explicarte un par de cosillas: resulta que por motivos personales / familiares tengo que hacer algunos pequeños ajustes: nada que pueda afectarte para mal. Para no alargarme, que me conozco, te lo pongo como una lista Como ves son pequeños cambios, pero muy pequeñitos, y no van a suponer una diferencia en la evolución…
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Cómo superar los efectos del cambio horario con storytelling ⤵️
5 claves, 2 despertadores ilesos, y 1 viaje… Suena el despertador 📵 y reprimes las ganas de estamparlo contra la pared 📱🔨 porque no es plan de tener que arreglar la pared y el móvil. En este punto te preguntas: ¿porque suena la alarma si es domingo? Mmm. No es domingo…. Martes, hoy es martes. ¿Cómo te…
El neceser de Yume 