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Tengo hipotiroidismo (y lo he podido regular)
⚠️ Antes de continuar, debes saber que hay una actualización (pequeñita) de este contenido. Así que si quieres estar al día, tienes los links aquí abajo. ¡¡Feliz lectura!! ⚠️ El pez que se muerde la cola. Cómo rompí el círculo. El llamado subclínico: una “situación” no medicable hasta que la TSH alcance un valor de 10…
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Croquetas, sin gluten, de coliflor
Aprovechando que hoy se supone que es el día más triste del año, el Blue Monday, y que mañana es el Día Internacional de la Croqueta, he pensado unir estas dos fechas como si fuese una sola y sacar algo bueno de todo ello. Me encanta cocinar, y a veces incluso tunear las recetas. Así…
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Recuperación y bienestar post-fiestas: trucos detox fáciles de aplicar
Las fiestas siempre son una época de excesos, y a pesar de mis mejores esfuerzos en cocinar un menú adaptado a mis alergias e intolerancias alimentarias, los imprevistos siempre están a la vuelta de la esquina y al final este año no ha sido la excepción. La consecuencia? Estrés, hinchazón y pesadez estomacal. Pero en…
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Roscón de 👑 Reyes frutal 🍎 una alternativa ➕ saludable al tradicional
Si estás en algunas regiones de Europa, sabrás que hoy celebramos la Noche de Reyes. Es una noche mágica, donde estos reyes traen regalos a los niños, (y a los no tan niños, también 😉), y marca el fin de las fiestas navideñas. ¿Y qué sería de una celebración sin un dulce especial? Aquí entra…
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Reseteando el turrón: sin alérgenos, sin azúcar y con todo el sabor
«No sé tú, pero yo llevo todo el año esperando la Navidad para comer turrones y hasta aquí, todo bien. El problema viene cuando descubres que tienes algunas alergias e intolerancias alimentarias (gluten, lactosa, frutos secos, etc.) y debes ir a la caza y captura de un turrón que no te cause alergia. ¿Lo encontré?…
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Sombras de ojos de Boho Green Makeup: ¿por qué las recomiendo? 💚
Durante un tiempo no pude ponerme sombras de ojos (tampoco base de maquillaje, pero esto es otra historia para otro día). Daba igual la marca, o naturales, convencionales, etc.. Tampoco importaba si usaba primer (el famoso prime potion), corrector o nada: las sombras se emborronaban rápidamente en mi piel. Finalmente una bombillita 💡 hizo clic…
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Piel sana y protegida en invierno: cómo cuidarla❣
De repente, al menos donde vivo, el frío ha llegado sin previo aviso, y así como te abrigas con un gorrito, con borla por supuesto, (¡me encantan estos gorritos 😍!), también es el momento de prestar especial atención a tu piel, que necesita cuidados extra. Y no sería yo si no comparto mis consejitos para…
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Flan 🍮 sabor Navidad 🎄
Receta fácil, sana y con pocos ingredientes de un flan con ingrediente secreto
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Cómo ser tú mism@ después del black friday: recupera la calma 🌬️
No sé tú, pero tras esta intensa semana de black friday, toca desconectar de la “rueda de hámster” de comprar, no comprar, seguir la corriente o escapar a la naturaleza para convertirte en ermitañ@. Pero después de la tempestad, llega la calma, y es precisamente sobre regresar a esa calma y paz mental que trata…
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🖤🤍🖤 ¿Manchas? ¡No! Que se las queden los dálmatas 🖤🤍🖤
Que sí, son muy monos con sus manchitas, pero precisamente por eso que se las queden ellos. Las manchas preocupan, y no sólo la que te queda cuando se te cae el café 😅 . Así que si el tema te interesa, ya seas novata (yo lo soy) o pro (ps,ps si sabes algo que…
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Trucos para conseguir unos labios voluminosos 👄
Hola chic@s, este invierno llevan los labios maquillados con tonos oscuros e intensos y, por supuesto, voluminosos. Lo que puede parecer misión imposible a medida que avanza el frío y nuestros pobres labios parecen más finitos de lo normal, se resecan y se agrietan a un ritmo alarmante. Si éste es vuestro caso, y además no…
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Eliminar ojeras: ¿mito o realidad?
Año nuevo vida nueva (o eso dicen). Se supone que empiezas el primer día de enero -que para el cuerpo y el espíritu es hoy y no ayer- con las pilas cargadas (falso, como mínimo has tenido que esperar hasta las 12😪) y con actitud de «este año sí voy a cumplir todos mis propósitos» (un asuntillo que…
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Como brillar estas Navidades y no morir en el intento
Un año más y volvemos a estar pendientes de las fiestas navideñas y con el eterno dilema de qué pondré? No creo que sea la única que todavía no tiene decidido que ponerse para estas fiestas (y si hablamos de fin de año, pufff… todavía menos) Da igual si te reúnes con la familia en…
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Shopping list especial San Valentín
Este día esta considerado uno de los más románticos del año. Personalmente prefiero que el romanticismo sea algo espontáneo y no en una fecha concreta, pero como a nadie le amarga un dulce…. aquí va mi selección de compras para ser un 10 ese día 😉 Bálsamo labial manzana glaseada de The bodyshop en edición limitada,…
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Crema de zanahorias y puerros
Hola chic@s!! hoy os traigo un plato sencillo, ligero y saludable que nos ayudará a recargar nuestro organismo de antioxidantes, vitaminas y minerales, y que nos hará sentir mejor después de las fiestas. Pero antes de empezar, dejadme presentaros todos los beneficios de los ingredientes estrella de esta crema Las zanahorias son ricas en antioxidantes, vitaminas y fibras dietéticas. Son…
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Nailart inspiración paisaje nevado ❄
Feliz año nuevo chic@s!!! Como hace muchíííísimo tiempo que no hago ningún «tutorial» de manicura, no he podido resistirme en preparar esta mani que se inspira en el invierno y que nos hace empezar el año de manera más festiva. Es un diseño muy simple y si tenéis un poco de paciencia queda genial. Primero de todo, y como…
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¿Cómo crear un spa en casa?
Hola chic@s!!! Hoy despedimos el año y empezamos uno nuevo con ilusión, alegría y deseando que sea igual o mejor que el anterior. Aunque, no sé vosotras, pero entre una cosa y otra me fallan las pilas y si a vosotras os pasa lo mismo, no os podéis perder este post. Así que, ¿preparadas para sentiros como auténticas princesas…
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Yo el jengibre me lo bebo
Hola chic@s!!! No sé vosotras pero a estas alturas ya debería tener todos los regalos envueltos y ya preparados para ponerlos bajo el árbol, pero este año entre una cosa y otra, la verdad es que voy muy retrasada. Así que he decidido respirar hondo, pensar una estrategia (podré con todos los regalos) y tornarme…
El neceser de Yume 