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🖤🤍🖤 ¿Manchas? ¡No! Que se las queden los dálmatas 🖤🤍🖤
Que sí, son muy monos con sus manchitas, pero precisamente por eso que se las queden ellos. Las manchas preocupan, y no sólo la que te queda cuando se te cae el café 😅 . Así que si el tema te interesa, ya seas novata (yo lo soy) o pro (ps,ps si sabes algo que…
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Hola de nuevo
Hola de nuevo… Hace mucho que no venía por aquí. Hace mucho que perdí la ilusión por todo aquello que me apasionaba como escribir, publicar recetas, tips (un poco sui generis, todo hay que decirlo) sobre cuidado de la piel y maquillaje. Yo era de las que le ponías un teclado y mis dedos volaban…
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Eliminar ojeras: ¿mito o realidad?
Año nuevo vida nueva (o eso dicen). Se supone que empiezas el primer día de enero -que para el cuerpo y el espíritu es hoy y no ayer- con las pilas cargadas (falso, como mínimo has tenido que esperar hasta las 12😪) y con actitud de «este año sí voy a cumplir todos mis propósitos» (un asuntillo que…
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¿Cómo crear un spa en casa?
Hola chic@s!!! Hoy despedimos el año y empezamos uno nuevo con ilusión, alegría y deseando que sea igual o mejor que el anterior. Aunque, no sé vosotras, pero entre una cosa y otra me fallan las pilas y si a vosotras os pasa lo mismo, no os podéis perder este post. Así que, ¿preparadas para sentiros como auténticas princesas…
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Yo el jengibre me lo bebo
Hola chic@s!!! No sé vosotras pero a estas alturas ya debería tener todos los regalos envueltos y ya preparados para ponerlos bajo el árbol, pero este año entre una cosa y otra, la verdad es que voy muy retrasada. Así que he decidido respirar hondo, pensar una estrategia (podré con todos los regalos) y tornarme…
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10 razones de peso para hacer ejercicio regularmente
Desde hace unos meses nos han entrado las prisas por reducir esos kilos de más, afinar nuestra silueta, comer más sano para poder lucir el bikini que nos acabamos de comprar o vernos guapísimas con ese vestido tan mono que hemos visto en el escaparate. Y es que una de las claves para cuidarnos y lucir estupendas (y que…
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Si sigues una dieta para adelgazar no cometas estos 12 errores comunes
Originalmente publicado en Hablando de Nutrición: Cuando estamos decididos a adelgazar a cómo de lugar, fácilmente podemos caer en errores comunes que dificultan la pérdida de peso, favorecen el tan temido “rebote” y ponen en riesgo nuestra salud. A continuación se enlistan 12 de los errores más comunes para que una vez identificados, trates…
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Ensalada de tomates y queso fresco
Hola chic@s!!! Hoy viernes prepararé un plato que desde hace tiempo quería hacer, pero como me parece más un plato para el verano (es muy fresquito) no he pensado en hacerlo hasta que el calor ha sido más fuerte. Es un primer plato muy completito y nutritivo a la vez que sencillo de hacer. ¿Os parece si hacemos…
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Esmaltes de uñas ecológicos
Antes de nada disculparme, a todos los que me seguís y a los que visitáis mi blog, por no haber escrito nada esta semana (espero recuperar la normalidad mañana 😯 ) . Me ha ocurrido algo que rara vez me pasa…..cada vez que me he sentado delante del portátil, teclado en mano, me he quedado en blanco. No…
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Beneficios del té verde para la salud
Hola chic@s!! Hoy haré un post ligeramente distinto a los que os tenía acostumbradas todos los viernes. Es decir no explicaré ninguna receta de cocina ni prepararé ningún plato, sino que os haré un paso a paso muy fácil de cómo preparar un buen té verde, y no me refiero a coger una de esas bolsitas…
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Escalivada
Hola chic@s!!! ¿Preparadas para el finde? Yo sí, aunque se presenta un poco lluvioso (al menos donde yo vivo 😦 ) y además, ¡con comida familiar! Bueno, antes de que me agobie 😛 , terminaré el post de hoy. El viernes pasado os expliqué como preparar el 2º plato de mi menú del día siguiendo…
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Contenido de cafeína en bebidas y chocolates
Originalmente publicado en Hablando de Nutrición: La cafeína es parte de la rutina diaria de muchos personas. Y aunque muchas bebidas que contienen cafeína pueden tener beneficios como un alto contenido de antioxidantes, tomar una cantidad mayor a 500 mg al día puede ser mala idea. Además de que puede causar nerviosismo, ansiedad, taquicardias …
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Cinco tips que te harán sentir bien
Hola chic@s! ¿Cómo estáis? ¿Dispuestas a empezar el lunes con energía? Si vuestra respuesta es sí: aquí tenéis 5 tips que os harán sentir bien por dentro y por consiguiente veros más bellas. Ya escribí algo parecido hace un tiempo, pero en su momento fue un post muy breve y pensé ¿por qué no ampliarlo? ¿Me seguís y os lo…
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Filete de salmón troceado con pasta
Hola chic@s!!! Por fin es viernes, y como ya sabéis hoy toca una receta de cocina lo más sana posible. Pero además hoy haré un ligero cambio en esta sección. Este será mi menú del mediodía, es decir lo que hoy comeré y aunque no compartiré «el cómo se hace» de todos los platos en este post,…
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Manzana al horno
Hola chic@s!! ¿Cómo estáis? Yo feliz cuál perdiz 😛 : por fin es viernes, ya es primavera (desde ayer por la tarde) y además hoy puedo compartir con vosotras una de mis recetas favoritas. Bueno, no la lío más y empiezo por el principio. ¿Qué sabéis de las manzanas? ¿Conocéis lo beneficiosas que son para nuestra…
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Berenjenas Rellenas Vegetarianas
Originalmente publicado en Cocina sana con Ernest Subirana: Hoy cocinaremos berenjenas rellenas, una preparación clásica de la cocina mediterránea pero sustituiremos la carne picada por verduras, y haremos la bechamel más saludable a base de Aceite de Oliva Virgen Extra, harina integral de trigo y leche de avena. La berenjena posee muy pocas calorías (17 por…
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Omelette de espárragos verdes
Hola chic@s, ¡¡por fin es viernes!! Y como cada viernes, os traigo una receta saludable (o por lo menos lo más saludable que se pueda 😉 ) Y hoy toca cocinar con espárragos. Los espárragos son muy sanos: tienen multitud de vitaminas (muchas de ellas actúan como antioxidantes), gran cantidad de fibra, también tienen propiedades…
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Flores de fresa
Hola chic@s!!! hoy os traigo un postre muy fácil de hacer y lo más saludable posible 😀 . Me he decidido por este postre porque pronto será temporada de fresas (de marzo a julio) y porque nos ayudan a perder peso). Además de recordarme a la primavera. ¿Me seguís y empezamos? Necesitamos… 3…
El neceser de Yume 